Default sorting
Show
12
  • Quick View
    (0)

    Apocalipsa după Charles

    Autor(i): Igor Bergler

    Nr. pagini: 368 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    O pagină pierdută din caietele lui Darwin este cheia unei revelații care amenință viitorul omenirii!

    Cu un secol și jumătate în urmă, Charles Darwin zguduia dogmele religioase și convențiile vremii cu teoria sa revoluționară despre originea vieții. Însă ipoteza evoluționistă a fost doar vârful aisbergului. În jungla neexplorată a Amazonului, celebrul naturalist a descoperit un secret cutremurător, care punea sub semnul întrebării viitorul speciei umane. De teama implicațiilor uriașe și a consecințelor devastatoare asupra societății, Darwin a tăinuit descoperirile sale și le-a lăsat cu limbă de moarte unui moștenitor ilegitim.

    Când Charlie D., ultimul descendent al omului de știință, află despre moștenirea ascunsă, este aruncat într-o cursă primejdioasă presărată cu crime sângeroase, comploturi și trădări. Urmărit de o organizație obscură care ar face orice pentru a suprima adevărul, Charlie trebuie să descifreze misterul și să decidă dacă lumea modernă este pregătită să facă față apocalipsei profețite de Darwin.

    În cel mai captivant thriller al său de până acum, Igor Bergler îmbină magistral suspansul, istoria și filosofia și sfidează granițele dintre știință și credință pentru a explora originile și viitorul umanității. Întrebarea este: suntem pregătiți pentru a afla adevărul?

    89,90 lei
  • Quick View
    Out Of Stock
    (0)

    Calea vindecării

    Autor(i): Dumitru Constantin Dulcan, Florentina Fantanaru

    Nr. pagini: 240 pagini

    Anul apariţiei: 2023

    Editura: Bookzone

    O carte care îți răspunde la întrebări:

    • Care sunt secretele longevității?
    • Cum ne putem folosi subconștienul în procesul de vindecare?
    • Ce impact au gândurile și emoțiile negative asupra sănătății noastre?
    • Poate rugăciunea să contribuie la vindecare?
    • Cum putem lua decizii dificile, urmându-ne mintea sau inima?
    • Ce putem face pentru ne recupera energia după o zi stresantă?

    Un dialog care te pune pe gânduri

    În lumea noastră tot mai încrâncenată, tot mai măcinată de boli și suferință, Profesorul Dumitru Constantin Dulcan ne invită să descoperim cheia vindecării în interiorul nostru, acolo unde se ascunde o adevărată comoară de resurse pusă în noi de Univers.

    Savant vizionar, profesor, neurolog, psihiatru, filosof al științei și scriitor, Prof. Univ. Dr. Dumitru Constantin Dulcan pune în acest dialog revelator purtat cu Florentina Fântânaru esența cercetărilor sale de-o viață, oferind cititorilor sfaturi practice pentru o viață trăită în armonie, cu bucurie și sănătate.

    Noțiunile de medicină, biologie, fizică cuantică și psihologie se împletesc în răspunsurile oferite de profesorul Dulcan, ghidându-ne pe calea vindecării, calea întoarcerii spre interior, spre emoțiile și gândurile care ne definesc umanitatea. Pentru a păși pe această cale, trebuie doar să devenim conștienți de puterea incredibilă a gândurilor noastre de a ne transforma pe noi și lumea în care trăim.

    Această carte este pentru tine dacă:

    • Ai nevoie de răspunsuri rapide la întrebările care te frământă despre viață și sănătate.
    • Ești curios să descoperi ce impact au gândurile și emoțiile asupra sănătății tale.
    • Vrei să afli secretele longevității de la cel mai cunoscut neurolog din România.
    • Ai nevoie de ajutor pentru a face față stresului și evenimentelor neprevăzute.
    • Îți dorești să îți antrenezi mintea și inima pentru a putea trăi cu mai multă bucurie.
    79,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Deserturi magice cu PRĂJITURELA

    Autor(i): Prăjiturela

    Nr. pagini: 240 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Amesteci, cerni, topești, mixezi, guști, coci, decorezi. Bucătăria ți-e plină de praf de stele, de mirosuri și gusturi care te trimit pe tărâmuri dulci. În bucătăria ta, totul este posibil, pentru că tu crezi în magie. În magia deserturilor.

    Aceasta este și superputerea Prăjiturelei, care îți deschide ușile către o lume magică, împărtășind cu tine peste 100 de rețete încântătoare – de la torturi, prăjituri și tarte, până la clătite, brioșe și deserturi la pahar. Tarta ei celebră cu lime, pe care o poți pregăti în doar 10 minute, îți va aduce înapoi amintirea zilelor însorite de vară, când răcoarea fructelor era binevenită. Prăjitura Greta Garbo îți va trezi nostalgia Crăciunului de altădată, când zăpada se așternea în straturi, exact ca cele ale acestui desert clasic, ce combină gustul bogat al nucilor cu gemul de caise. Tarta cu ciocolată și fructe de pădure, biscotti cu fistic și petale de trandafir, cornulețele fragede și câte și mai câte deserturi așteaptă să fie savurate și împărtășite cu cei dragi, pentru că nu sunt doar rețete. Sunt povești de suflet, gata să transforme orice masă într-un prilej de bucurie.

    69,90 lei
  • Quick View
    (0)

    Alegerile care îți pot salva viața

    Autor(i): Mihail Pautov

    Nr. pagini: 312 pagini

    Anul apariţiei: 2022

    Editura: Bookzone

    „Tot ce îmi doresc este ca voi să aveți grijă de voi și să faceți alegeri corecte într-un mod educat.” – Dr. Mihail Pautov

    Dr. Mihail răspunde întrebărilor tale:

    • Cum putem scăpa de anxietate?
    • Ce înseamnă un somn sănătos și cum îl obținem?
    • Care este legătura dintre somn și sistemul imunitar?
    • Poate meditația să diminueze inflamația din corp?
    • Cum îți poți forma obiceiuri mai sănătoase?
    • Cum apar miturile despre vaccinare și de ce se răspândesc atât de ușor?
    • Cum putem să prevenim infectarea cu virusul anului?
    • Poți avea tensiunea arterială crescută fără să fii conștient de acest lucru?
    69,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Înțepătura de albină

    Autor(i): Paul Murray

    Nr. pagini: 560 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Un roman de o forţă incredibilă, care îmbină umorul fin cu reflecții profunde despre familie, destin şi eterna luptă pentru a deveni mai bun într-o lume care nu iartă greșelile trecutului.

    Familia Barnes a avut un an îngrozitor. Reprezentanța auto condusă de Dickie a ajuns în pragul falimentului — lucru care pe el nu-l împiedică să-și consume timpul şi resursele pentru a construi un buncăr antiapocaliptic în pădure. Imelda, soţia sa, își vinde bijuteriile pe eBay și cade în mrejele unui întreprinzător rival. În același timp, Cass, fiica lor adolescentă, sătulă de rolul de elevă-model, ajunge la examene mahmură, iar PJ, băiatul lor de doisprezece ani, se gândește să fugă de acasă.

    De unde a început totul? De la înțepătura de albină care i-a stricat Imeldei toată ziua nunții? De la accidentul de mașină care a avut loc cu un an înainte de nașterea lui Cass? Sau poate chiar de la după-amiezile din copilărie în care tatăl îl învăța pe Dickie să fie un „bărbat adevărat”?

    Înțepătura de albină, cuceritorul roman al lui Paul Murray, este un adevărat tur de forţă: un portret tragicomic al Irlandei din ultimele decenii, o saga de familie, un semnal de alarmă asupra dezastrelor ecologice la care omul pare să rămână un martor pasiv, dar și o poveste fascinantă despre cum lumea și lumile noastre se pot spulbera fără vreun avertisment.

    59,90 lei
  • Quick View
    (0)

    Cum să crești copii puternici mental

    Autor(i): Dr. Daniel G. Amen, Dr. Charles Fay

    Nr. pagini: 480 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Ghidul părinților determinați să crească oameni uimitori.

    Într-o perioadă în care mulți copii și adolescenți se confruntă cu dificultăți, părinții sunt în căutarea unor soluții pentru a-și crește copiii sănătoși din punct de vedere mental și pregătiți să înfrunte obstacolele vieții. În sfârșit, ajutorul bazat pe dovezi este acum disponibil pentru acei părinți care, deși își dau toată silința și își doresc să ofere tot ce e mai bun copiilor lor, au sentimentul că nu reușesc să facă față provocărilor zilnice, simțindu-se adesea copleșiți.

    Dr. Daniel Amen, autor de bestsellere New York Times și neuropsihiatru, alături de Dr. Charles Fay, psiholog pentru copii, îți dezvăluie ceea ce lipsește din majoritatea cărților de parenting: abordarea simultană a creierului și minții copilului (și ale părinților), pentru a crește tineri puternici mental. Această combinație eficientă oferă soluții care funcționează, chiar și în momente grele.

    În această carte revoluționară, în care neuroștiința întâlnește iubirea și rațiunea, părinții vor găsi instrumente concrete și utile pentru a ajuta copiii de toate vârstele să depășească probleme comportamentale precum rebeliunea, crizele de furie și conflictele de putere, ajutându-i astfel să devină responsabili, încrezători, amabili și rezilienți.

    59,90 lei
  • Quick View
    (0)

    Viața este o poveste – Ediție cartonată

    Autor(i): Florin Piersic

    Nr. pagini: 376 pagini

    Anul apariţiei: 2022

    Editura: Bookzone

    Viața este o poveste – o carte scrisă în întregime de către marele actor Florin Piersic, o emblemă a teatrului și a filmului românesc, în care surprinde momente marcante din viața sa, momente desprinse parcă din cele mai complexe opere de artă.

    Cuvântul cheie care definește acest volum, extrem de valoros de altfel, este emoția. Acesta și-a dorit foarte mult ca fiecare gând, amintire sau lecție pe care o întipărește pe hârtie să provoace emoții. Să facă cititorul să simtă, să-l doară, să-și plângă sufletul, dar să-l și amuze, să râdă de intemperiile vieții. În altă ordine de idei, cartea este scrisă într-un balans continuu între plânsete și râsete, pentru că așa-i și-n viața de actor, cât și de spectator.

    O carte pe care o simți ca pe o piesă de teatru, dar nu pentru că ar fi impersonat autorul pe cineva, ci pentru că te pune din postura de spectator în pielea actorului și te provoacă să simți, să trăiești și să aprofundezi fiecare cuvânt. Fiecare scenă. Fiecare val. De aplauze sau de trăiri.

    Viața este o poveste, spune Florin Piersic. Iar el își spune povestea, din adâncul sufletului și cu magia cuvântului de această dată, nu prin jocuri actoricești. O spune real și sincer, acum, cât e în viață și pe marile scene. Iar noi îți propunem să îl susții acum, să îl încurajezi și să îi oferi recunoștința ta, aprecierea pentru munca de-o viață și omagiul pentru tot ce înseamnă Florin Piersic pentru tine și pentru țara aceasta cu tot mai puține valori, nu când este prea târziu.

    *Prin intermediul acestei cărți, ne dorim să ne protejăm marile valori și să le prelungim existența pe scena vieții, în ochii celor care încă iubesc frumosul, cât și pentru a-i încuraja pe cei mai tineri să descopere ce înseamnă frumosul, cultura și valoarea

    59,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Mama, povesteste-mi despre tine!

    Autor(i): Narcisa Suciu

    Nr. pagini: 208 pagini

    Anul apariţiei: 2021

    Editura: Bookzone

    „Draga mea cititoare,

    Ziua în care copilul tău te va întreba senin: Cum ți-a ales mama ta numele? nu este departe. Pentru mine, momentul a fost extrem de sensibil. Daria aștepta răspunsul, iar eu abia atunci am realizat că, de fapt, nici nu știu. Iar Mama… Mama mea era plecată de multă vreme. Am reactivat atunci durerea ce rămâne imprimată în suflet… Absența Mamei înseamnă și capitole lipsă din viața noastră împreună. Timpul ce ni s-a dat a fost mult prea scurt.

    Din durerea asta profundă a apărut acest proiect, din dorința mea de a ne face timpul prieten, atât cât îl avem. Eu nu mai pot primi răspunsuri de la Mama. Dar fiica mea va ști tot ceea ce vrea să știe despre ea, despre mine, despre noi două. Copiii ei vor deschide această carte și vor afla întreaga poveste.

    Te invit să mi te alături! Răspunde acestor întrebări și du povestea ta mai departe, în veșnicie!”

    Aceast volum este o carte interactivă, un exercițiu terapeutic pe care îți recomandăm să îl parcurgi dacă:

    • Prețuiești toate amintirile pe care le-ai adunat cu grijă până acum și ai vrea să le transmiți mai departe celor pe care îi iubești.
    • Îți dorești să petreci puțin timp tu cu tine, redescoperind amintiri și momente cheie care te-au format și ți-au ghidat pașii până în prezent.
    • Vrei ca cei dragi să te aibă mereu alături, să-i poți sfătui întotdeauna, să le răspunzi la întrebări chiar și atunci când nu ești lângă ei.
    • Ți-ar plăcea să regăsești și să retrăiești bucuria unor momente din trecut.
    • Ai nevoie de un ghid pentru a-ți reaminti cine ai fost, cine ești și cine îți dorești să devii.

    Deschide-ți inima și scrie-ți povestea. Pentru tine. Pentru cei dragi.

    59,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Terapia copilului interior

    Autor(i): Robert Jackman

    Nr. pagini: – pagini

    Anul apariţiei: 2022

    Editura: Bookzone

    Călătoria ta tămăduitoare o să aibă un efect în lanț de-a lungul tuturor relațiilor tale. Pătrunzând în adevărul tău autentic, le vei arăta celorlalți că te iubești, că ai încredere și că te respecți pe tine însuți. Cei care caută acest lucru pentru ei înșiși vor fi atrași de tine, deoarece posezi ceva după care ei tânjesc. – Robert Jackman

    Învață să îți vindeci copilul interior urmând procesul terapeutic creat de Robert Jackman. Aceste cărți pline de compasiune și exerciții terapeutice te ajută să aduci vindecare, acolo unde înainte era doar durere, spaimă sau rușine.

    Această carte este pentru tine dacă:

    1. Te închizi în tine sau te retragi emoțional atunci când te confrunți cu o situație dificilă
    2. Te implici în relații mult prea rapid, cu încredere deplină, și ești apoi dezamăgit
    3. Simți că nu ai nevoi, dorințe sau visuri
    4. Spui deseori „Îmi pare rău” și pui dorințele celorlalți pe primul plan
    5. Muncești excesiv pentru a nu te gândi la problemele care te frământă
    6. Nu ai încredere în forțele tale

    Terapia copilului interior

    În Terapia copilului interior, Robert Jackman te invită să preiei controlul asupra vieții tale și să lucrezi cu tine însuți pentru a-ți vindeca rănile interioare. Fiecare dintre noi a fost cândva un copil care privea cu infinită încredere viața și adulții din jurul său, însă puțini dintre noi știm ce impact au rănile emoționale suferite la o vârstă fragedă asupra noastră la maturitate.

    Această carte a fost concepută pentru a te ajuta să te conectezi cu copilul tău interior, să te vindeci și să prosperi. Totul, folosind explicații clare, studii de caz, povești personale și exerciții vindecătoare.

    Această carte te va ajuta să:

    1. Să te accepți pe tine cel de acum, dar și pe copilul care ai fost cândva
    2. Să îți recapeți încrederea în puterea ta de a-ți transforma viața
    3. Să identifici rănile fundamentale ale copilului tău interior și să începi procesul de vindecare
    4. Să înveți metode și exerciții practice care te pot ajuta atunci când rănile mai vechi sunt activate
    5. Să depășești tiparele în care te simți blocat și să faci loc schimbărilor pozitive

    Devenind adulți, credem că ne lăsăm comportamentele copilărești în urmă. Interacționăm cu alți adulți, luăm decizii adulte și avem mai multe responsabilități. Dar copiii răniți emoțional devin adulți răniți emoțional. – Robert Jackman

    59,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Am scris o carte despre noi

    Autor(i): Irina Binder

    Nr. pagini: 288 pagini

    Anul apariţiei: 2023

    Editura: Bookzone

    Cea mai nouă și mai emoționantă poveste a uneia dintre cele mai iubite autoare din România, Irina Binder

    – Am scris o carte despre noi

    O poveste emoționantă și înduioșătoare, desprinsă din realitatea fiecăruia dintre noi, cu personaje recognoscibile și palpabile, care îmbină nuanțele iubirii și ale prieteniei, cu pierderea, suferința și trădarea, dar nu fără a oferi cel puțin o lecție de viață și o doză de optimism cu care să înfrunți mai ușor problemele, demonii interiori sau prietenii falși.

    O poveste cu și despre oameni. Despre trădare și despre puterea de a o lua de la capăt. Despre boală și despre puterea de a te vindeca. Despre iubire și curajul de a simți din nou.

    59,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Gătește cu Gina. Gustul unic de acasă

    Autor(i): Gina Bradea

    Nr. pagini: 296 pagini

    Anul apariţiei: 2022

    Editura: Bookzone

    Gustul unic de acasă este un ghid complet pentru gospodine și bucătari care include peste 100 de rețete pentru ciorbe, antreuri, mâncăruri, sosuri, dulcețuri și alte delicatețuri, toate explicate cu drag și foarte multe amănunte utile. În această carte, pofticioșii vor găsi toate rețetele esențiale de care au nevoie pentru a trăi o viață cu gust.

    Hai să gătim împreună mâncăruri simple, gustoase și sănătoase, fără exces de grăsimi și prăjeli, dar respectând totuși moștenirea mamelor și bunicilor noastre. – Gina Bradea

    Aceste cărți nu trebuie să lipsească din bucataria ta dacă:

    Iubești mâncarea cu gust și vrei să înveți să prepari mâncăruri ca la mama acasă.

    Îți place să încerci mereu preparate noi din bucătăria tradițională și din cea internațională.

    Îți dorești să înveți să pregătești un meniu variat și sănătos pentru cei dragi

    Vrei să ai mereu la îndemână inspirație pentru preparate delicioase.

    Și, cel mai important:

    Pui un strop de pasiune și o linguriță cu vârf de iubire în fiecare farfurie.

    59,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Împăcarea cu tine însuți

    Autor(i): Pr Constantin Necula, Pr Francisc Dobos

    Nr. pagini: 296 pagini

    Anul apariţiei: 2022

    Editura: Bookzone

    Dincolo de toate diferențele care ne despart, ne leagă aceeași căutare a iubirii, a fericirii și a împăcării.

    Descoperă o carte care te invită să te descoperi oglindindu-te în celălalt, să-ți găsești propriile răspunsuri în cuvintele a doi Părinți care îți vorbesc cu inima deschisă despre drumul lor spre împăcare și o viață trăită cu sens.

    O carte care te ajută să te împaci cu trecutul și să te pregătești pentru viitor.

    Într-o epocă a dezbinării, Părintele Francisc Doboș și Părintele Constantin Necula ne invită să privim dincolo de diferențele care ne despart și să redescoperim cât de multă nevoie avem unii de alții pentru a reuși să ne vindecăm rănile și să ne împăcăm cu noi înșine.

    Cei doi oferă răspunsuri la întrebările care ne macină pe fiecare dintre noi, despre împăcarea cu trecutul, dar și despre viitorul copiilor noștri, despre viața veșnică, dar și despre clipa noastră de aici și de acum. Cu fiecare întrebare, suntem invitați să mai facem un pas pe drumul spre împăcarea cu sine, un drum dificil pe care nu trebuie să îl parcurgem singuri, ci însoțiți de semenii noștri și de Dumnezeu.

    Fragment din carte

    „Ne pierdem adesea, dacă nu mereu! Și nu doar pe noi, ci și răbdarea, cumpătul, încrederea, iubirea, speranța. Avem nevoie întotdeauna să conștientizăm că suntem în barca Celui care nu ne lasă să ne scufundăm.” – Constantin Necula

    „Trăim o criză de umanitate adevărată. Și de speranță. Avem nevoie de mult mai puțin pentru a fi fericiți. Pentru fericirea noastră, nu cantitatea este elementul, ci intensitatea trăirilor și a profunzimii relațiilor noastre.” – Francisc Doboș

    59,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Terapie 1 la 1 cu sinele tău

    Autor(i): Raluca Anton

    Nr. pagini: 304 pagini

    Anul apariţiei: 2022

    Editura: Bookzone

    Cea mai importantă conversație este cu sinele tău.

    Din primele pagini, autoarea îți câștigă încrederea și simți că ești pe mâinile unui specialist cu experiență îndelungată. Așa că respecți indicațiile simple și clare și te dezvălui față de tine. De ce o faci? Pentru că vrei să înțelegi de ce iei anumite decizii, de ce te porți așa cum o faci sau de ce ai ajuns în punctul de azi al vieții tale.

    Cartea aceasta te ajută să privești cu blândețe trecutul și să trăiești confortabil în prezent.

    De ce fac alegerile pe care le fac?

    Oare de ce am ajuns în punctul de azi al vieții mele?

    Care este motorul care mă împinge să fiu cine sunt?

    Ce anume mă duce spre direcții pe care aparent nu le pot controla?

    Ți-ai adresat și tu astfel de întrebări în diferite momente din viață?

    Totul începe cu povestea vieții tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tău este o carte-călăuză prin care psihologul dr. Raluca Anton te însoțește pas cu pas în spațiul propriei tale ființe. Tehnicile și exercițiile propuse în această carte sunt extrase din practica profesională îndelungată a autoarei și te ajută să descoperi și să integrezi părți ale sinelui tău într-o poveste coerentă, ce poate fi înțeleasă în mod rațional. Este o incursiune revelatoare prin care înveți să înțelegi trecutul pentru a putea trăi confortabil în prezent și, bineînțeles, pentru a-ți construi viitorul.

    Abordare unică de a găsi răspunsuri la întrebări personale frecvente

    Prin indicații simple și exacte ce fac parte din auto-terapie, autoarea creează cadrul pentru cititor de a găsi răspunsuri la întrebări ce macină frecvent mintea omului, precum cele de mai sus.

    „Cu această carte, Raluca Anton ne dovedește că, dincolo de mintea sa sclipitoare și de cursurile exhaustive pe care le susține, are competențe deosebite și în ale scrisului. Pagină după pagină, vom afla ceva nou, iar partea frumoasă este că vom descoperi noul și necunoscutul din noi. Ajungând, într-un final, să înţelegem că cea mai importantă conversație nu a fost cu ea, cu autoarea, ci cu însuși sinele nostru.”

    – Gáspár György – Psiholog, autor și custode de povești de viață

    „La început, te cucerește blândețea Ralucăi. Apoi, știința Ralucăi Anton. Ştiinţa pe care o spune cu claritate. Și claritatea pe care o expune cu simplitate. De aceea prima carte a Ralucăi Anton e o resursă valoroasă: te va ajuta să ai o relație cu sinele blândă, conștientă, clară, faină și simplă. Mulțumim, Raluca, pentru această carte.”

    – Mihai Morar – Om de radio și prezentator TV, jurnalist, editorialist și căutător de răspunsuri

    59,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor

    Autor(i): Alexandru Ciurea

    Nr. pagini: 272 pagini

    Anul apariţiei: 2022

    Editura: Bookzone

    După mai bine de 50 de ani petrecuți descifrând misterele creierului uman, Dr. Alexandru Vlad Ciurea, medic și profesor de neurochirurgie, te invită să te oprești din forfota zilnică și să te gândești la bijuteria care ți-a fost dăruită, cea care îți permite să trăiești, să comunici și să iubești: creierul.

    Această carte ne vorbește explicit despre natura noastră complicată și vremelnică, din perspectiva unuia dintre cele mai miraculoase și tainice organe ale corpului uman: creierul. Cel care încearcă și reușește, nu de puține ori, să ne uluiască, este unul dintre cei mai înalți și înțelepțiți oameni de pe la noi, doctorul, profesorul și academicianul Vlad Ciurea.

    Horațiu Mălăele – Actor, regizor, artist grafic și scriitor

    59,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Sănătatea începe cu somnul

    Autor(i): Natalie Pennicotte-Collier

    Nr. pagini: 362 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Cum ne putem restabili obiceiurile sănătoase de odihnă într-o lume afectată de o adevărată epidemie globală de lipsă de somn?

    După ce a ajutat mii de pacienți să-și gestioneze probleme de somn – de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleți, directori și cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat în terapia cognitivă bazată pe mindfulness și hipnoterapie clinică, îți prezintă un program de cinci săptămâni cu tehnici susținute de cele mai recente descoperiri științifice despre somn și comportament, pentru a te ajuta să depășești orice dificultate pe care o întâmpini atunci când pui capul pe pernă.

    Abordarea sa îți arată cum să-ți gestionezi problemele cu somnul și să creezi obiceiuri sănătoase la care să poți apela mereu. Astfel, în doar cinci săptămâni vei putea:

    1.     Să-ți sincronizezi ritmul intern cu mediul înconjurător pentru a obține un somn mai odihnitor.

    2.     Să adopți o rutină sănătoasă pentru a susține un somn de calitate.

    3.     Să-ți calmezi mintea și să reduci gândurile înainte de culcare.

    4.     Să accesezi un mod natural de recuperare, eliberându-te de blocajele mentale.

    5.     Să renunți la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihnă.

    Oricine poate reînvăța să doarmă, să se odihnească și să se recupereze. Acum e rândul tău!

    55,00 lei
  • Quick View
    (0)

    O generație în pericol

    Autor(i): Jonathan Haidt

    Nr. pagini: 464 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Într-o lume în care tehnologia a devenit o parte indispensabilă a vieții cotidiene, ceva crucial s-a pierdut. În cartea O generație în pericol, Jonathan Haidt, dezvăluie cum „marea reconfigurare” a copilăriei, determinată de expunerea constantă la tehnologie și de schimbările sociale profunde, a condus la o criză de sănătate mentală fără precedent în rândul tinerilor. Ratele depresiei, anxietății, autovătămării și suicidului au crescut dramatic, dublându-se în multe cazuri. De ce?

    Copilăria bazată pe joacă liberă a fost înlocuită treptat de utilizarea exagerată a tehnologiei, afectând profund dezvoltarea sănătoasă a copiilor.

    Cartea oferă sfaturi bine documentate pentru părinți, profesori și comunitate, provocându-te să reconsideri în profunzime modul în care copiii interacționează cu tehnologia. Haidt propune strategii clare și accesibile pentru a restabili echilibrul dintre lumea virtuală și cea reală, oferind un ghid esențial și o resursă valoroasă pentru părinții care vor să protejeze sănătatea mentală a copiilor într-o lume tot mai digitalizată.

    55,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului

    Autor(i): Dr. Alex George

    Nr. pagini: 144 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului este conceput pentru a oferi copiilor și adolescenților un spațiu sigur în care să își exprime emoțiile, să se elibereze de griji și să își descopere potențialul. Prin activități captivante, precum exercițiul „Vacanță pentru mintea ta”, tehnici de respirație, momente creative și reflecții asupra lucrurilor bune, copiii vor învăța să gestioneze mai bine provocările și să se concentreze pe aspectele pozitive ale vieții.

    Acest jurnal practic le va deveni un prieten de nădejde atât în momentele bune, cât și în cele dificile, oferindu-le micilor cititori sprijinul necesar pentru a-și dezvolta stima de sine și reziliența mintală. Cu pagini de jurnal al recunoștinței, afirmații pozitive, tehnici de terapie prin râs și monitorizarea obiceiurilor sănătoase, jurnalul îi învață pe copii cum să își construiască o minte echilibrată și să îndepărteze norii de furtună oricând aceștia încep să apară în sufletul lor.

    Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului le oferă copiilor ocazia să exploreze, să se exprime și să aibă grijă de sănătatea lor emoțională, în fiecare zi!

    Un instrument indispensabil pentru dezvoltarea emoțională a copiilor

    55,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Asasinarea lui Socrate

    Autor(i): Marcos Chicot

    Nr. pagini: 624 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Conspirații, oracole și trădări: În mâinile cui se află de fapt soarta lui Socrate?

    Împletind istoria și ficțiunea, poveștile de iubire și pe cele de război, destinele marilor conducători și pe cele ale artiștilor și gânditorilor ce aveau să schimbe lumea, acest thriller istoric reușește să readucă la viață figura enigmatică a lui Socrate, alături de o întreagă civilizație aflată la răscruce.

    În această lume condusă de zei și războinici, în umbra războiului dintre Atena și Sparta și a comploturilor mortale, ideile lui Socrate au un ecou tot mai puternic, atât de puternic, încât devin periculoase, iar cineva urmărește din umbră fiecare pas.

    „Moartea lui va fi violentă, de mâna omului cu cei mai limpezi ochi.”

    Când o profeție întunecată îi prevestește moartea, bunul lui prieten Cherephon e hotărât să îl salveze. Va reuși acesta din urmă să înțeleagă la timp cuvintele celebrului oracol din Delphi și să împiedice moartea filozofului? Vei ghici, până la urmă, cine este asasinul ascuns?

    Mai mult decât un thriller, o adevărată călătorie în timp

    Asasinarea lui Socrate este mai mult decât un roman palpitant, este o adevărată călătorie în timp. Marcos Chicot reușește să reconstituie un tablou viu și captivant al Greciei antice, îmbinând poveștile de dragoste și povestea căutării unui asasin cu detalii istorice atent documentate despre:

    • Viața și filozofia lui Socrate, precum și moștenirea uimitoare pe care a lăsat-o omenirii.
    • Rolul Jocurilor Olimpice în lumea antică.
    • Importanța artei pentru vechii Atenieni, în special a teatrului.
    • Impactul războiului dintre Sparta și Atena, precum și diferențele culturale dintre cele două cetăți,
    • Legile necruțătoare din Sparta privind soarta copiilor considerați prea slabi pentru a deveni războinici.
    55,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Creierul este superputerea ta

    Autor(i): Costin Dămășaru

    Nr. pagini: 256 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    O lecție impresionantă de supraviețuire de la omul care și-a recalibrat mintea pentru a învinge o boală neuronală gravă. Costin Dămășaru, cercetătorul român care a scanat mii de creiere, îți oferă un manual esențial de folosire a creierului!

    În 2014, viața lui Costin Dămășaru a luat o întorsătură dramatică din cauza unei afecțiuni chinuitoare: tinitusul. Zgomotul continuu din urechi îi răpea somnul și îi aducea suferință constantă. După cinci ani de căutare a unui leac, cu peste 60 de specialiști consultați, de la psihiatri și hipnoterapeuți, la vindecători ezoterici, el a recurs la ultima sa armă: capacitatea propriului creier de a se vindeca.

    Prin antrenamente neuronale, Costin a reușit să scape de tinitus și să înființeze primul centru de cercetare a performanțelor neuronale. În această carte, el îți dezvăluie parcursul și tehnicile care i-au redat echilibrul, demonstrând puterea extraordinară a creierului nostru.

    55,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Profesoara

    Autor(i): Freida McFadden

    Nr. pagini: 400 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Viața lui Eve pare perfectă. Are o casă minunată, o carieră care o împlinește și un soț incredibil de arătos. În fiecare dimineață, Eve se trezește lângă Nate, îl sărută și apoi pleacă împreună la liceul Caseham, unde predau matematică și engleză. Totul este exact cum ar trebui să fie. Sau… nu chiar.

    Anul trecut, liceul a fost zguduit de un scandal devastator ‒ o aventură interzisă între un profesor și o elevă. Iar în centrul furtunii a fost Addie, o tânără cu un trecut întunecat, pe care încearcă din răsputeri să-l ascundă.

    Addie nu este de încredere. Minte. Manipulează. Rănește și distruge vieți. Toată lumea o știe. Dar nimeni nu o cunoaște cu adevărat.

    Când amenințările ei pun viața lui Eve în pericol, adevărul începe să iasă la iveală, ca un șarpe care se strecoară din umbră. Pe măsură ce descoperă tot mai multe detalii tulburătoare despre viața lui Addie, Eve află și cel mai întunecat secret al soțului său.

    Iar adevărul aproape o lasă fără suflare

    55,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Găsește-ți energia vitală

    Autor(i): Dr. Gladys McGarey

    Nr. pagini: 320 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Cultivă-ți energia vitală și regăsește-ți bucuria de a trăi

    Dr. Gladys McGarey, centenara considerată mama medicinei holistice, ne invită să ne vindecăm viața, nu doar bolile, cu ajutorul celor 6 secrete ale longevității și vitalității identificate la capătul unei vieți și al unei cariere extraordinare. Cofondatoare a Asociației Americane de Medicină Holistică, ea împletește în această carte lecții din filozofia orientală și cunoștințe din medicina occidentală alopată pentru a oferi recomandări practice tuturor celor care își doresc să își cultive forța vitală și să-și mențină sănătatea la orice vârstă.

    Inspirat de mai bine de un secol de experiență, acest volum este o pledoarie pentru vindecarea ființei umane ca întreg, un adevărat ghid pentru îngrijirea corpului, a minții și a sufletului.

    55,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Secretele imunității

    Autor(i): Prof. John Trowsdale

    Nr. pagini: 464 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Un ghid captivant și cuprinzător despre modul în care sistemul imunitar ne protejează – deși nu întotdeauna.

    Odată ce aflăm mai multe despre mecanismul propriu de apărare, vom putea să înțelegem mai bine cum stilul de viață crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice. Unii cercetători susțin că oamenii sunt specia cea mai afectată de boli de pe planetă. Dacă așa stau lucrurile, nu ar fi sănătos să aflăm de ce?

    John Trowsdale, imunolog de renume mondial, ne dezvăluie felul în care sistemul imunitar, deși lucrează constant să ne protejeze de patogeni, se poate întoarce împotriva noastră, uneori chiar în mod fatal, provocându-ne afecțiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, scleroza multiplă și cancerul.

    Așadar, de ce nu ne protejează el împotriva tuturor bolilor? Dacă apărarea este atât de bună, de ce nu ne scapă de afecțiunile cronice? Cum se face că „vesta de salvare” poate, în anumite situații, să ne pună viața în pericol? Are legătură cu stilul de viață modern?

    Cartea de față explică progresele care s-au făcut în cercetarea asupra sistemului imunitar, a cărui importanță devine din ce în ce mai evidentă în rândul publicului larg, pe măsură ce ne tot confruntăm cu epidemii și crize de sănătate la nivel mondial.

    55,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Găsește curajul de a vorbi

    Autor(i): Teodora Meţiu

    Nr. pagini: 256 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Dacă te-ai simțit vreodată copleșit de emoții în fața altora, ai avut impresia că nu reușești să te faci înțeles sau ți-e teamă să îți spui punctul de vedere din teama de a nu greși, acesta este ghidul suprem care te salvează – pentru a te face auzit, văzut, respectat.

    Astfel, plină de tehnici, trucuri și exemple concrete, departe de a fi o carte pur teoretică, Găsește curajul de a vorbi te ajută să integrezi rapid în viața de zi cu zi ceea ce înveți din paginile ei, fie că te afli la birou, în cercul de prieteni sau în familie. Teodora Mețiu îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți organiza mai bine gândurile, a-ți gestiona emoțiile și a transmite mesaje clare și convingătoare, astfel încât să-ți întărești relațiile și să-ți îmbunătățești calitatea vieții.

    „Gândește-te așa : dacă astăzi îți faci munca de nota 10 dar reușești să o comunici doar de nota 7 care crezi ca va fi percepția colegilor tăi, a clienților tăi sau chiar a unei audiențe extinse? Ca ești profesionist de nota 10 sau ca ești profesionist de nota 7? Răspunsul este simplu: suntem văzuți ca profesioniști după cat de bine reușim să ne comunicăm munca!

    Comunicarea nu mai aparține de multă vreme doar specialiștilor în domeniu. Dacă mă întrebi pe mine, în viitorul marcat de inteligența artificială ceea ce va face diferența între profesioniști va fi strict felul în care își comunică priceperile, realizările, ideile.

    Și atunci, nu crezi ca ar fi un bun moment să îți îmbunătățești comunicarea?” – Teodora Mețiu

    55,00 lei
  • Quick View
    (0)

    Al doilea creier

    Autor(i): Dr. Emily Leeming

    Nr. pagini: 400 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Fericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!

    Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.

    În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.

    Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.

    Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!

    55,00 lei