Autor(i): Swami Saradananda

Nr. pagini: 288 pagini

Anul apariţiei: 2024

Editura:  Prestige

Imbunatateste-ti sanatatea, intensifica felul in care practici yoga si aprofundeaza-ti meditatia

Corpul tau este o antena subtila ce primeste si transmite continuu energie (prana). Mudrele sunt vechi gesturi ale mainilor folosite in multe traditii de la yoga la dansul indian si pana la artele martiale si kineziologie care actioneaza asemenea unor comutatoare pentru a controla fluxul pranei in corpul tau. Chiar daca cele mai multe mudre sunt usor de realizat, ele sunt atat de puternice, incat practicarea lor regulata iti poate schimba viata. In aceasta carte, cunoscuta profesoara de yoga Swami Saradananda ofera o prezentare extrem de practica, accesibila si calauzitoare privind folosirea mudrelor in viata de zi cu zi.